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건강한삶

목 간지러움 원인 간질간질 마른 기침이 나는 이유 4가지 및 치료법

by 리빙레시피 2024. 3. 31.
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자려고 누웠는데 목이 간지러운 느낌이 나고 기침이 멈추지 않던 경험이 있으신가요? 코로나를 겪으며 이런 증상을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 이는 가벼운 증상이라 넘길 수 있지만 다른 질환일 가능성도 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 목이 간지러운 원인과 해결방법 4가지를 알아보도록 하겠습니다.

목이-간질간질-마른기침-원인

목 간지러움 원인

목이 간질간질하거나 기침이 나는 증상의 원인은 다양합니다.

1. 알레르기성 비염

알레르기성 비염은 특정 원인 물질에 의해 코가 과민하게 반응하여 재채기, 콧물, 후비루 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 알레르기 유발요인은 꽃가루, 반려동물 털, 집먼지 등 매우 다양합니다. 최근에는 미세먼지에 의한 비염발생이 많이 늘어나고 있으며 전 인구의 10~20% 정도가 앓을 정도로 흔해졌습니다. 비염으로 인해 코 점막을 자극시키고 콧물이 뒤로 넘어가게 되면 목이 간질거리고 기침이 나올 수 있습니다.

 

2. 감염에 의한 증상

호흡기가 감기나 독감, 코로나 등의 바이러스에 감염되면 기침 증상이 발현되며 목이 간지러울 수 있습니다. 이러한 감염증상은 기관지를 약하고 민감하게 하여 기침이나 염증등의 증상을 유발시킵니다.

 

3. 건조한 환경

기관지는 환경의 영향을 많이 받습니다. 특히 건조한 환경의 경우 기관지를 예민하게 하여 목이 간지러운 증상이나 기침을 유발시킬 수 있습니다. 

 

4. 만성질환

역류성식도염이나 부비동염 같은 만성 질환의 경우 코 뒤나 목 점막을 자극하여 마른기침이 나올 수 있습니다. 근본적인 치료가 이루어지지 않을 경우 해당 증상은 지속됩니다.

목이-간질간질-마른기침-원인

목이 간질간질 간지러움 마른기침 해결법

 

1. 좋은 환경 구성

목이 편하게 쉴 수 있는 환경을 구성하는 것은 매우 중요합니다. 가습기를 틀어 실내 적정습도를 맞춰주고 선풍기나 에어컨 등의 바람을 직접적으로 쐬지 않는 것이 좋습니다.

 

2. 따뜻한 물 섭취

목이 건조한 상태에서는 기침이 나오고 목이 간질간질 거리는 느낌이 날 수 있습니다. 이때 물을 자주 섭취해 주는 것이 좋은데요. 찬물은 목에 자극을 주어 좋지 않습니다. 따뜻한 물을 자주 섭취 해 주는것이 기관지 건강에 도움이 됩니다.

 

3. 야식 섭취하지 않기

늦은 시간 야식을 섭취한 후 바로 잠자리에 들 경우 위산이 역류하여 목의 점막을 자극하고 손상시켜 목이 간질거리고 기침을 유발시킬 수 있습니다. 식사는 규칙적으로 하고 야식을 삼가는 것이 좋습니다.

 

마치며

목이 간질간질하고 마른기침이 나는 이유는 다양하며 원인에 따른 해결방법을 선택해야 합니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면 반드시 전문의와 상담 후 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

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