당뇨에나쁜음식1 당뇨에 좋은음식과 나쁜음식 10가지 알아보기 당뇨병 환자에게 식단 관리는 혈당 조절에 매우 중요한 요소입니다. 당뇨에 좋은 음식은 혈당을 안정적으로 유지하고 합병증 예방에 도움을 주는 반면, 나쁜 음식은 혈당을 급격히 상승시키고 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨병 환자라면 식품 선택 시 혈당지수(GI)와 영양소 균형을 고려하여, 좋은 음식을 적극 섭취하고 나쁜 음식은 피하는 것이 좋습니다.당뇨 자가진단 테스트아래는 당뇨에 대한 자가진단을 해볼 수 있습니다. 각 질문에 "예" 또는 "아니오"로 답한 후, 결과를 확인해보세요.증상예아니오1. 최근 3개월 동안 5% 이상 체중이 감소했나요?□□2. 하루에 8잔 이상의 물을 마시나요?□□3. 하루에 8회 이상 소변을 보나요?□□4. 일상생활에서 피로감으로 인해 어려움을 느끼나요?□□5. 최근.. 2024. 5. 23. 이전 1 다음