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건강한삶

무심코 넘기면 안 되는 50견 증상과 치료방법 총정리

by 리빙레시피 2024. 3. 8.

목차

     

    50견을 아시나요? 단순히 나이를 먹으며 아픈부분이 생긴거라 생각하고 넘기시는 분들이 많은데요,

    그런데 이렇게 하시면 큰일납니다. 50견의 원인을 알아보고 치료 방법까지 알려드릴게요!

    50견 증상

    50견 원인

    50견의 원인은 어깨 회전근개 부위의 손상과 그로인한 만성 염증이 발생해서 일 수 있습니다. 회전근개 부위는 어깨 관절의 움직임을 조절하는 중요한 부위입니다. 반복적인 동작이나 무리하여 사용을 했을경우, 또는 나이가 들면서 근육과 인대의 변화 등이 이 부위에 부담을 줄 수 있습니다.

    또한 2차성 오십견처럼 충돌증후군이나 회전근개 파열, 기타 외상과 관련된 경우도 있습니다.

    그리고 내과 질환 환자(당뇨병,갑성선 질환등)에서도 오십견이 잘 생깁니다.

     

     

    50견 증상

    어깨 통증: 지속적으로 수 개월 이상 나타나는 어깨와 목 사이에 통증과 어깨 운동의 반경 감소가 주요 증상입니다. 낮보단 밤에 통증이 심해지지요.

    운동반경 제한: 어깨가 점차 굳어 팔을 움직이기 힘들어집니다.

    반대쪽 어깨 증상: 한쪽 어깨에서 증상이 나타난 후 5년 내지 7년 이내에 반대쪽 어깨에서도 비슷한 증세가 나타나는 경우가 많이 있습니다.

    50견 증상50견 증상

     

    50견 치료법

     

    물리 치료와 스트레칭

    엎드려 팔을 뻗는 스트레칭:

    엎드려 양 팔을 적당한 너비로 벌리고, 5초~10초 정도 한 번에 5~10회 반복합니다.

    목은 자연스럽게 숙여주시면 됩니다.

     

    팔 올리고 돌리기

    양팔을 자연스럽게 펴 주시고,머리위로 올려 원을 그리며 5초 정도 유지하면 됩니다.

     

    수술적 치료

    물리치료로 효과가 없는 경우 수술을 고려해야 합니다.

    그러나 충분한 스트레칭과 관리로 수술을 피하는 것이 좋습니다.

     

    온찜질질

    찜질 팩을 어깨에 적용하여 수축된 근육을 이완시키는 것이 도움이 됩니다.

    열탕이나 뜨거운 열기로 찜질을 하면 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.

    50견 증상

     

    50견은 어깨를 무리하게 사용하지 않고 꾸준한 스트레칭, 어깨 찜질, 그리고 물리치료를 받는 것이 좋습니다. 여러분의 부모님이나 주변에 아프신 분들께도 이 정보를 공유해주시면 좋겠습니다!