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담낭 제거 수술 후 절대 먹지 말아야 할 음식, 좋은 음식 3가지 추천 담낭을 절제한 경우 몸이 회복되고 적응되는 동안 음식이 차지하는 역할은 매우 큽니다. 회복에 도움을 줄 수 있는 음식이 있는가 하면 수술 후 반드시 피해야 하는 음식도 있지요. 오늘은 담낭 제거 수술 후 먹지 말아야 할 음식 및 좋은 음식에 대해 살펴보겠습니다. 담낭 제거 수술 후 먹지 말아야 할 음식 1. 지방이 많은 음식 담낭은 우리몸에서 지방의 소화를 돕는 담즙을 저장하고 배출하는 역할을 해 왔습니다. 그러나 담낭 절제 후 그 역할을 할 수 없다 보니 지방이 많은 음식을 먹을 경우 소화가 어렵고 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 기름에 튀긴 음식, 패스트푸드, 지방이 많은 고기등의 섭취는 수술 후 피하는 것이 좋습니다. 과도한 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 2. 커피와 술 카페인과 알코올은 담즙.. 2024. 3. 29.
담낭 결석 담석증 원인 증상 치료방법 3가지 최근 서구화된 식습관으로 인하여 담낭 관련 질환이 늘고 있습니다. 콜레스테롤 수치 증가가 큰 원인으로 뽑히고 있습니다. 담낭 관련 질환 중 담석증의 원인 증상을 살펴보고 담석 제거 후 식사방법에 대해 알려드리겠습니다. 담석증이란? 담석증 원인 담낭은 간 아래에 위치하며 주로 간의 오른쪽 윗쪽에 위치해 있습니다. 주요 기능은 간에서 생성된 담즙을 저장하는 역할을 하며 담즙은 담관과 담낭을 통해 십이지장으로 분비되어 지방의 소화, 흡수를 돕습니다. 담즙의 성분은 콜레스테롤,지방산, 담즙산염 3가지로 구성되어 있으며 이러한 성분 비율에 이상이 생기면 찌꺼기가 뭉쳐져서 돌처럼 단단하게 응고가 되며 담석이 생기게 됩니다. 정확하게 담석이 생기는 원인은 색소성담석과 콜레스테롤 담석 두 가지로 나누어 볼 수 있지만 .. 2024. 3. 29.
경추척수증 원인 증상 치료방법 4가지 경추척수증은 물리적 충격이나 압박에 의해 경추(목 뼈) 속 척수가 손상되며 신경세포가 망가져 발생하는 질환입니다. 노화에 따라 발생하는 경우가 많으나 나이에 관계없이 발생하는 경우도 늘어나고 있습니다. 오늘은 경추척수증 원인 및 증상에 대해 알아보고 치료방법까지 소개해 드리겠습니다. 경추척수증 원인 경추척수증의 주요 원인은 퇴행성입니다. 즉 나이가 들면서 척추 디스크가 퇴행하고, 이로 인해 척추에 큰 압박이 전해집니다. 뿐만아니라, 척추에 외부적인 충격을 받거나 과도하게 사용할 경우 경추척수증을 유발할 수 있습니다. 이 외에도 비만이나 무리한 운동 등으로 척추에 지속적인 압력이 가해 질 경우 경추척수증을 유발할 수 있습니다. 경추척수증 증상 경추척수증은 척추의 변형이나 손상으로 인해 경추의 신경이 압박되.. 2024. 3. 28.
갤럭시워치 코골이 감지 측정 녹음 수면 무호흡증 확인 평소 본인은 인지하기 어려운 코골이와 수면 무호흡증으로 고민하는 분들 계신가요? 잠을 자는 중 발생하는 코골이와 이로 인해 발생하는 수면무호흡증 까지 제대로 알아야 올바른 개선이 가능합니다. 다음은 갤럭시워치를 이용하여 코골이 수면무호흡증 감지 측정 및 녹음에 대한 내용을 다뤄보겠습니다. 코골이와 수면 무호흡증의 위험성 수면중 나타나는 증상에 대해 정확한 인지가 어려운 것은 사실입니다. 그러나 코골이와 수면 무호흡증은 단순하게 넘기면 안 되는 질환입니다. 코골이는 수면 중 상기도가 좁아진 상태로 공기가 통과하며 나게 되는 소리입니다. 수면 무호흡증은 이보다 더 심하게 상기도가 완전히 막혀 일시적으로 호흡이 끊어지는 상태입니다. 수면무호흡증은 보통 코골이와 동반으로 나타나는 경우가 많으며 수면무호흡증으로 .. 2024. 3. 28.
멜라토닝크림 효과 사용법 부작용 총정리 기미 주근깨 화장품 멜라토닝 크림은 피부에 생기는 기미나 잡티등의 색소침착으로 인해 찾게 되는 색소침착치료크림입니다. 멜라토닝 크림의 사용법과 효과, 주의사항 등을 제대로 알고 사용해야 기미 잡티등에 효과를 볼 수 있습니다. 아래의 내용을 잘 참고 해 주세요. 멜라토닝 크림 효과 피부는 자외선에 노출되면 멜라닌 생성이 증가하게 됩니다. 멜라토닝 크림은 기미나 잡티의 원인이 되는 피부의 멜라닌 생성을 억제하여 밝고 깨끗한 피부를 만들 수 있도록 도와줍니다. 멜라토닝크림의 주요성분은 히드로퀴논으로 20mg이 포함되어 있고 이는 색소생성을 차단하는 기능을 가지고 있습니다. 기미, 주근깨, 건반, 검버섯 등에 전반적인 효과를 볼 수 있으며 피부톤 개선에도 효과가 있어 많은 소비자에게 관심을 받고 있습니다. 멜라토닝 크림 사용법 동.. 2024. 3. 27.
애플워치 심전도 기능 측정 사용 방법 주의 사항 요즘 간편한 웨어러블 기기를 통해 건강관리를 하는 분들이 많아지고 있습니다. 간단히 걸음수 측정부터 심전도 및 수면체크까지 다양한 범위에서 활용이 가능한데요. 오늘은 애플워치의 심전도 측정기능 사용방법 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 애플워치의 심전도란? 애플워치의 심전도 기능은 심장 박동의 전기 신호를 측정 기록하여 정보를 제공합니다. 심장을 박동시키는 전기의 진동을 심장리듬으로 측정하여 분석하는 방식입니다. 이 기능을 통해 심박수를 파악하고 불규칙하게 움직이는 심장박동을 알아낼 수 있습니다. 이는 단순 심박수 측정과는 다르게 전기진동을 통해 심방과 심실이 규칙적으로 박동하는 것을 측정한다고 이해하시면 될 것 같습니다. 심방 및 심실이 규칙적으로 박동하지 않는 경우 심방세동으로 감지하여 측정하게 됩.. 2024. 3. 26.